*** Lerne dein Wertesystem kennen, um dich zu akzeptieren oder an dir zu arbeiten. ***
Mit der App kannst du deine Werte sowie inneren Bedürfnisse reflektieren. Nach Auswahl deiner Werte, positiv wie auch negativ, entscheide dich unter Favoriten für drei Kernwerte. Es gibt hier kein Richtig oder Falsch. Welche prägen dich und dein Verhalten so sehr, dass du niemals auf sie verzichten könntest?
Nutze die Kommentarfunktion, um Gedanken, vielleicht auch Fragen zu den einzelnen Werten festzuhalten. Du kannst dir diese später immer wieder anschauen und ergänzen.
Die Reflexionsfragen kannst du im Anschluss dazu nutzen, noch stärker in die Selbstreflexion zu gehen. Nutze auch hier die Kommentarfunktion, um Fragen, Antworten und Gedanken festzuhalten.
Manche Werte ändern sich im Laufe des Lebens. So kann es sinnvoll sein, sich immer wieder mit Hilfe der App zu reflektieren und zu schauen, was sich seit dem letzten Mal verändert hat.
Die App kannst du für dich allein nutzen oder sie kann gemeinsam in einem Beratungs-, Coaching- oder auch Therapiegespräch Anwendung finden.